想到提升实力，当下叶晨星最主要的还是制定一个修炼的计划，还有就是清点一下自己的物资，看看还能撑多久。
想到物资，叶晨星不由得暗自庆幸。
“幸亏昨天出去采购了不少，勉勉强强够吃一个星期的了！”
这些物资只能够成一个星期，但是一个星期之后，叶晨星只有出门寻找食物了，要不然只能够活活的饿死。
“哎，不管了，到时候再说吧，人还能让尿憋死吗？现在最主要的还是实力啊！”
知道想也没有用，所以现在最主要的是制定一个自己的修炼计划。虽然能够吸收空气中的白色物质，而且白色物质能够很好的改善自己的体制，但是修炼之后叶晨星并不能很好的控制自己的力量。
“看来还是要整点体能训练了！”
之后叶晨星马上为自己制订了一个星期的修炼计划，至于一个星期之后的到时候再说！
每天上午进行体能训练，中午进行气功修炼，下午再进行体能训练，晚上主攻气功。虽然并不是什么严谨的修炼计划，但是叶晨星在生命安全的压迫下，还是得一丝不苟的完成，为了自己的小命，叶晨星开始了自己的修炼之路！
在做完五百个俯卧撑