是刚放下锄头，就来当兵，只为了一口饭吃，这一点儿，自然没什么好处，可是，因为是新人，也容易收服，更容易接受新的东西。
既然要做，那就加快速度。
红尘连夜就写了简单的计划，然后挑选了几个身手好的侍卫，教导那些新兵简化版的呼吸锻炼方法。
这法子原版还是红尘从玉珏空间里淘换来的，用了半年的时间画符才让人家同意。
据说方法虽然简单，可是大道至简，最是中正平和不过，任何一个人，别管有没有天赋，只要照着练，肯吃苦，都能学会，而且熟练的话，能融入日常生活中，时时都进行，还不影响再学别的东西。
罗娘和小严她们一开始就练的这个，后来红尘才找了比较高级的，新的功法给她们。
现在给新兵用的，当然不是原版，原来的纵然也简单，可还是不好轻易传授，简化的就足够用了。
一开始那些新兵们练的都很敷衍，没当回事儿，还是过了几日，有人忽然发现自己的力气好像大了些，体力也更足，还有一些将领和老兵们，好歹有些见识，本身朝廷训练军队也有章程，到底哪一种效果更好，他们心里有数，自然特别重视，谁都不傻，慢慢知道了好处，就变得加倍用心。