在各种状况引发的笑声之中，上午的训练很快就结束了。
虽然在镜头前说过‘要好好训练一番，让你们有能力去迎战对手’的话，但身为主教练的李荣杓却并没有给这些艺人安排太过繁重的训练任务。
一来，毕竟他们只是艺人而已，除了这个行程之外，还有其他的事情要做。如果训练强度弄得跟国家队球员们训练时的水准一样，这些人肯定就会被操弄的半死，导致没有体力和精力去参加其他行程。
真要出现了这种状况的话，别说艺人自己会不会愿意，估计经纪公司那边也会有些意见。就算碍于电视台的面子而不得不让旗下艺人参加完这一个主题的拍摄，等到下一次的新主题时，节目组再想要邀请嘉宾，那可就不会再像现在这么容易了。
所以，按照艺人们自身的状况，给他们安排‘适量’的训练，才是最为合适的。比如姜虎东，虽说李景元拉来了一帮人帮他训练，但真正做起来的时候，却还是没有让姜虎东连续扑救上百次。说到底，还是因为担心训练过量，导致姜虎东受伤，从而影响到他的其他工作。
二来，则是要为了下午的比赛而保持体力。
《我们社区艺体能》的每一次拍摄都会分成两个部分。