提升了，虽然不是很多（对不起腿部），已经有一万斤臂力了。
以上只是热身，然后就是俯卧撑。
没错，还是俯卧撑，只不过跟第一天楚枫狂弄的俯卧撑不一样。不是一千个，也不是两千个，也不是更多数量的俯卧撑。也不是什么变式，就是单纯的俯卧撑，只要一百个每天。
但唯一的区别就是，聂枫（波罗）坐在她的背上做俯卧撑。而且还是十多吨的力量，就好比自己有好几头大象压在自己背上，那简直是要人命啊！双腿承受波罗的身体重量早就习惯了。可是双臂却不是。
刚开始最多做三四十个，但到了第四个月，萧泠泠已经完全习惯了波罗的重量，臂力接近两万五千斤。当时项秋知道萧泠泠的力量以后，已经开始赞同佐藤原之助给她起的外号了——母猩猩了。
不对，准确说，应该是母金刚。这根本不是正常人该有了力量，这个程度已经接近灵武师级别了。这妥妥的就是个变态啊！
虽然其他人的这四个月修为大进，佐藤原之助、天冥已经到达二阶武将级别，项秋到达一阶武将，肖强因为用法特殊，缺乏以战悟道，缺少生死之战的磨砺，所以修为没有一丝进步。这也是他所苦恼的。
“唔……洗个澡好舒服！”
经历