看着曹昆诧异的眼神，柳二龙解释道：
“这里面是黑沙，一种奇重无比的沙子。”
“这一袋就有一百斤重。”
闻言，曹昆没有立即把沙袋绑在四肢上，他走到一块小铁块旁边问道：
“那这铁块也不是一般的铁做的吧？”
“嗯，这是黑铁，同样奇重无比，就这一小块都有500斤重！”
“你平时就把沙袋绑在四肢上，没有什么事不能摘下来。”
“训练的时候你就用这个装着一些铁块，然后围着后山跑十圈！”
说着，她从旁边都过来一个像背篓的东西，看这东西都是样子应该也是什么特殊材质做的。
接过背篓，曹昆将那四袋沙袋绑在了四肢上，稍微活动了一下，发现影响不大，然后又加了四袋。
“这应该差不多了。”
活动了一下手脚，曹昆轻声说道。
虽然他还在长身体的时候，但是现在他都以及有一米九几，不怕长不高。
而且这负重训练确实有些好处，负重就负重吧。
“跑完十圈之后呢？”
绑好沙袋，曹昆看着柳二龙问道。
“跑完就打坐修炼啊，刚锻炼完就修炼的话