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炼血境，炼化人体四十九经络血液中杂质，去芜存菁，疏通经络，提升血液的力量。同时修炼人体皮、肉、骨、经络、神魂。
炎府内，炎萧少爷的院阁中，主屋旁的一间侧卧室内。有一头上戴纶巾身穿白衣的少年郎，少年郎此时身体冒起气雾，露出的皮肤变得通红，正在闭眼打坐修炼。
在炎萧少爷阁院如此淡然自在的少年，也只有白玉京了。
白玉京按照《血魂道决》第一大境界炼血境的修炼方式进行修炼。以功法奇有之力运起体内的血液，先从有“正经“之称的十二经脉开始。
十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的周天运转。气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。
白玉京按其流注次序方式，从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经…
按其走向和交接规律，先从手之三阴经从胸走手，在手指末端交手三阳经；手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经；足之三