训练内容。”
孟筱然看着他，一下子就抓住了他这句话里的关键，“你的意思是，下午还有别的内容？”
沈谦点了点头，孟筱然不由睁大眼睛，脸上的表情不停变幻，沈谦觉得好笑，没有说话，就看着眼前这小女子不停地在变脸，最后她似乎还是认命了，没再说话。
这时他才说了下午的内容，“下午在这里打坐，练习内功心法。”
孟筱然刚刚还没精打采的脸立刻一亮，有些感兴趣，“内功心法？是练了就有内功了？”她脑海中瞬间浮现出天龙八部里乔峰施展降龙十八掌的画面，内功不就是传说中一掌击出去便能有很大威力的东西么？
沈谦看着她瞬间亮了的小脸，连眼睛里也满是光亮，不由好笑，最后点点头，“内功不是一蹴而就的，需要日积月累，你要坚持每天打坐练习，总会有成效的。”
孟筱然点点头，“这我自然知道。”就坐在这里练心法，她当然愿意，又不要蹲马步，不用负重跑山路，还有什么能比这更美好？
沈谦拿出一本书递给她，“你打坐后，口中默念这些口诀，然后慢慢运气就好。”
说着他自己坐到一边，闭上眼睛，边动作边跟她解释，“你集中注意力，将丹田