这一天一大早，刘辰已经在演武场刷了几趟禹王指，熬练了气力，然后再一次回到修炼室，准备打坐，将功法演练一个周天。
他已经是一段大宗师级别的高手了，最近这半个月以来，也是从星辰哪里获得了《周天星辰诀》，这门功法修炼起来，还是有一些困难的，因为现在他首先要做的就是将已经修炼的内力，进行锻炼，要讲这些内力慢慢的融入自己的肉身，然后开发肉身的穴位。
每开发一处穴位，就等于是增加一处丹田，增加一处能量储存点，也就会有更多的能量收入自身，从而锻炼肉身，让肉身更加强大，进而继续开发穴位，形成一个循环。
刘辰经过半个多月的努力，已经将上丹田给开发出来了，人体本来就有上中下三处丹田，中丹田就是人们常说的丹田，位于两**的膻中穴，也是修炼之人力量的储存点，主藏气。
上丹田，则是俗称的印堂穴，在bai泥丸宫(俗称脑门，也叫囟门)下一寸和玄关穴(两眉中间)后一寸的交点上，主藏神。
下丹田，也就是俗称的关元穴，主藏精。
上中下三处丹田，中丹田就是人们常用的丹田，藏气，也是人们修炼的气力的基本，上丹田，藏神，开启上丹田的人就