了自己的苦修。
“如今我首要的，是要将十八式绞骨手练至纯熟！”罗冲将魂气灌入双手，一层层紧致骨甲立刻浮现，乍一看去，如同戴了一副精致的金刚手套。
练习十八式绞骨手，手指、手腕的力量和硬度一定要强，因此罗冲专门制作了锻炼手部力量的训练器械。
比如其中一个类似单杠，但横着的并不是柱形铁棍，而是方形横杠，罗冲训练时，用双手五指捏住方形横杠，然后将身体拉上去，完成引体向上的动作。
这锻炼的重点已不是手臂力量，更是五指的力量，若是一般人，恐怕连一个都做不了！
而如今，罗冲不但能够轻松完成，而且双脚还夹了一块五十斤的石墩，以增强训练效果。
而熟铁制成的方形横杠上，已被罗冲捏出了一个个指印。
“二百九十八、二百九十九、三百……”
罗冲一边做着，心中默默数着。汗水顺着他的脸颊不断滴落，健硕结实的的肌肉上更是布满汗水，在阳光下反射出淡淡的古铜之色，如同铜浇铁铸一般……
当罗冲足足做了五百个时，这才停下。
“啪！啪！啪！啪！”罗冲双拳一握，骨节立刻发出一声声爆响。