吃过晚饭。
罗旋将饭盒丢给余贵军，让他去洗刷。
而自己则慢慢悠悠的，往南华宫而去。
既然已经说好了一早一晚，需要到南华宫去，让华阳老道来指点自己修炼内功。
那罗旋就一刻都不想耽搁。
刚刚丢下碗，罗旋就钻进南华宫里，开始学习聚气、养气、运气之法。
“眼观鼻，鼻观心，抱元归一，心静如水。罗旋，用心仔细感悟你五脏六腑中，每一个器官的存在。”
华阳老道开始指点罗旋练功。
不过在开始正式练习之前，华阳老道要求罗旋先将脑子里面的杂念，统统抛出去。
先静下心来，提升自己的感官敏锐度，让它专注巡视自己身上的每一个部位、器官。
“等你能够精准的分辨出丹田、肾肝脾胃它们各自的状态、变化和感受之后，我再开始教你如何辨别七经八脉、周身穴位。”
这就相当于要求练功之人，要把自己身上所有的器官、穴位、经脉，就如同对自己的十指一样的熟悉。
而且，以后还要慢慢学会精准的控制身上的每一个器官、每一处关节。
只有把这些基本功练得扎实之