那边也陆陆续续的开始起身了，尤其先以叶君泽他们那几个人做完的速度最快，起身的速度也要超过了其他人。但是就算是叶俊泽他们现在的体格，在这么短的时间内经历了这么剧烈的运动量以后，脸上也不由得有些泛红，额头上冒出细密的汗珠，看着便有一些运动过度的样子。
而当一刻钟的时间刚好结束以后，场内的所有学生们也都完成了雷凡定下的目标，相继起身了。
学生们一个个刚结束了一场剧烈的运动，都还没来得及得到一个喘口气歇息一会儿的功夫，台上的雷凡便点了点头，沉声道：“很好，看来就算这么长时间没有上课，你们平时的锻炼也没有落下，我表示很满意。”
可是众人闻言，非但没有半点高兴，相反一个个的脸上都露出了一些感觉不妙的表情，都觉得雷凡绝对不是单纯的夸赞他们这么简单。
果不其然，就在众人心里刚有一些想法的时候，雷凡便继续说道：“不过我要告诉你们的是，刚刚的运动不过只是一个热身罢了。接下来，我们的训练才刚要正式开始，所以你们就把想要偷懒的心思压下去，因为接下来的训练，很有可能让你们感受到活着是一件多么美好的事情。”
学生们听到雷凡满是严厉的语气说出这样