我指挥，每人300个俯卧撑，200个仰卧起坐，限时15分钟，计时开始！”
雷凡说罢，大手一挥，手上也同时掐着秒表开始计时了起来。
学生们见状，一个个连一句抱怨都没有，当即便按照雷凡的吩咐，照做了起来。
没有人敢不做，毕竟在过去的那段时间，他们当中有很多人可是吃过不听话的苦头的。
当每个人都按照雷凡的命令，开始做起运动以后，一时间，偌大的整个教室内，就只能听到学生们此起彼伏的喘息声了。
这样的运动量换了普通人来说，可能会很艰难，甚至可以说是不可能完成的任务。但是换了叶君泽他们这些身为修士的学生来做，那就算不上太过困难了，虽然可能会有些累，但也绝对不会是无法完成的任务。
毕竟，真要说起来，其实像这样的运动量，学生们在雷凡之前的课上，就已经经历过许多了。
但是学生们不知道的是，对于他们来说，今天这样的运动量，其实只是他们针对训练的一个热身而已，接下来还有着更加让他们意想不到的事情在等着他们，至于对体力的消耗程度，也绝对不是这点运动量能够相比的。
在一刻钟的时间即将结束的时候，学生们