陈广济听到师弟的诉求后，告诉林斌：“师弟，其实我早在教你轻功的基础了。轻功不是师弟你一天两天就能练成的。它需要日积月累的常年练习不缀得辛苦和汗水才能把轻功练到一定的火候。”
“练轻功，初步要练基础功，先练基础功——丹田内功。现代的人，身体虽强弱各异，但若未经过气功锻炼，大多上焦满蚀，下焦虚陷，气机紊乱，意气不和。丹田内功就是以特定的方法锻炼人身三宝精、气、神，使百脉通畅，丹田之气充盈。晋代许逊在《灵剑子》中说：“气若功成，筋骨和柔，百关调畅。”丹田内功性命双修，这是轻功基础。等师弟你轻功中的基础功练好，接着就可以练习初级功，然后在把中级功练好后，师弟你就可以练习中级功了。中级功练成以后就可以练习飞檐走壁了。整个轻功的习练过程是循序渐进的，师弟万万不可操之过急。“
“知道了，师兄。我知道轻功不是一天半天就能练成的，需要日积月累。不断地努力才能练就高深武艺。”
“师弟，刚刚我跟你讲了基础功。那个基础功就是咱们武当山我给你讲的前两个功法。初级功，轻功初级功由跑步、跑桩、跑砖、顶功几个练功层次组成，其目的在于锻炼脚步的轻稳和身体的浮劲。“