身还自守，精神上下开分理。通利天地长生草，七孔已通不知老。还坐阴阳天门候，阴阳下于通神明，过华盖下清且凉，入清冷渊见吾形，其成还丹可长生。
下有华盖动见精，立于明堂临丹田。将使诸神开命门，通利天道至灵根，阴阳列布如流星。肺之为气三焦起，上伏天门候故道。窥离天地存童子，调利精华调发齿。颜色润泽不复白，下于咙喉何落落？诸神皆会相求索，下有绛宫紫华色，隐在华盖通六合，专守诸神转相呼，观我诸神辟除耶，其成还归与大家。
至于胃管通虚无，闬塞命门如玉都！寿专万岁将有余，脾中之神舍中宫。上伏命门合明堂，通利六府调五行，金木水火土为王！日月列宿张阴阳，二神相得下王英。五藏为主肾最尊，伏于大阴藏其形，出入二窍舍黄庭，呼吸庐间见吾形，强我筋骨血脉盛，恍惚不见过清灵。
恬淡无欲遂得生，还于七门饮大渊！道我玄膺过清灵，问我仙道与奇方？头载白素距丹田，沐浴华池生灵根。被发行之可长存？二府相得开命门。五味皆至善气还，常能行之可长生。嘿嘿，小子，这就是《青莲道黄庭经》之精妙！修真路漫漫，何处觅长生？”
“哈哈，这就是《青莲道黄庭经》？果然精妙啊！”邹君依靠“贯通”与“