《极速前进》为代表，每期节目都会设置多重挑战关卡，嘉宾通过智力和体力的比拼来赢得最后的胜利。
亲子类真人秀以《爸爸去哪儿》为代表，聚焦亲子关系，展现父亲带娃旅游过程中的趣事和囧事。
旅行类真人秀则以《花儿与少年》、《花样姐姐》、《花样爷爷》为代表，内容是嘉宾们用有限的费用去国外旅游。此外，还有野外生存类、生活体验类等多种节目类型。
多样的节目形式，众多明星的参与，着实为户外真人秀赚足了眼球。户外真人秀也因此成为了时下最为热门的综艺节目类型。
户外真人秀的节目形式不断丰富，明星阵容也在逐步升级。无论是电影明星、电视明星还是奥运冠军，甚至是淡出娱乐圈的多年的女神，都参与到了真人秀节目中，众多明星大腕纷纷放下身段，变成了人见人爱的“综艺达人”。
户外真人秀节目的井喷，在给观众带来更多选择的同时，也陷入了同质化的怪圈。一档节目红了之后，无数个形式相似的节目立刻登上了电视荧幕。
《极限挑战》、《了不起的挑战》、《挑战者联盟》让人傻傻分不清楚，《花样姐姐》、《花样爷爷》、《花儿与少年》听起来谜之相似，让观众有了“这又是同一档节