晚上跑十圈。
跑完之后，然后器械训练，像石锁、杠铃、沙袋、仰卧起坐什么的，虽然使用器械非常原始，但原理差不多，训练方法也相对科学合理。
一番训练下来，杨麟感觉精神奕奕，穿着厚重的铠甲也不感到累。
有的时候在澡堂偷偷看了看自己身体，与过去早已经不可同日而语，经过两年多不间断的训练，胸肌、肱二头肌都非常发达，虽然比不起那些猛将，但比起一般练家子相差无几。
如此折腾一个时辰，到掌灯时分才训练完成，洗一个热水澡，然后吃饭。
与现代人不同，古人非常喜欢享受，即便穿越者也不能免俗。
按照黄黛云的意思应该让丫鬟帮忙洗澡，在古代官宦人家为保证小姐出嫁之后不受婆家欺负，常常购买1名陪嫁丫鬟，到了婆家之后得到男主人喜欢之后成为管家姨太太。
很多事情女人不需要出面，这管家姨太太常常将那些觊觎男主人的女人、姨太太治得服服帖帖，而女主人则不需要卷入家庭妻妾纷争。
在电视剧《还珠格格》中丫鬟金锁大概也是这样一个角色，紫薇在戏中也不断撮合其与尔康好上。
自从郡主朱淑颍横空出现之后，黄黛云就感觉到压力，有意无意