步。下盘不扎实，就算你炼成了多么的厉害的功夫，但和人战斗时间长久了的话，也会下盘乏力而被战败。”
“那怎么站？”苏烟雨俏脸上露出几分疑惑。
“先把双腿叉开，然后下蹲，就和坐在椅子上的姿势一样。”边说着，林凡顺手轻轻的按了按苏烟雨的膝盖，让她把下盘再放低一点。
不过出奇的是，以这女人洁身自爱的性子，林凡摸她膝盖，她竟然没有发怒。
“嘿嘿，看来这小妞没有一点防范，要不要趁机占点便宜呢？”
边想着，林凡嘴角一扬，手掌上移了过去，则落在了苏烟雨那水蛇般的纤腰上。
虽然隔着一层衣服，不过林凡依旧能感受到苏烟雨身上的热量，近距离闻着苏烟雨身上那迷人的处|子体香，只感觉体内血液沸腾，小林凡忍不住跳了两下。
真是个迷人的尤物！
“腰部一定要放松，不能紧绷着，否则就造成肌肉酸痛，还有手臂，一定要与胸垂直，形成一条直线，肩部也不能紧绷着，练功是一种享受，一定要全身心的放松，去享受整个过程。”
林凡一边认真的讲着，手掌顺便将苏烟雨的大腿，玉手，玉臂，香肩，全都摸了一遍，尤其摸到玉手时，那叫一个细滑，享