自律这个词，一般而言是指对于某些有益的好处始终保持着良好的习惯的意思。
在娱乐圈之中，能够用这个词来形容地艺人很少，少到甚至可以用凤毛麟角来形容。
当然，并不意味着没有。
比如如今时任Dream音乐总监的李善姬，就是一个始终如一的自律达人。
主食为素，很少吃肉，不抽烟，不喝酒，人生中只去过一次夜店，平时又经常锻炼，保持着体力充沛的同时，也经常会出外踏青，寻找灵感。
这样的人生，虽然枯燥，但是当一个人真的将音乐当成一种乐趣的时候，就并不会感觉厌烦。
而金宇飞呢，相较于李善姬，他倒是荤素不忌，但是本身作为厨师，又曾经专门学过营养学，自然知道该怎样调整好身体，平时又不抽烟，喝酒的话，除去必要，不会喝醉，而且也很少参加那些所谓的酒会，更多的时候，则是在自玩自嗨。
如果不是女人太多的问题，恐怕体力还会更好。
而且不同于李叔这样的都市亚健康人。
金宇飞每天都要花上三四个小时的时间进行散步或者慢跑的。
合理的饮食，适度的锻炼，再加上食补的情况下，体力自然十分充沛。