听到叶天这话，在场的人即使有意见也不敢说。
“都看着我愣着做什么？是不是还要我请你们吃饭？还是帮你们跑步前进行下热身运动？”叶天那个热身运动说的很重。
在场的新兵几乎是齐齐打了一个冷颤，他们当然明白叶天所谓的热身是个什么意思了。
当下在叶天的枪声下，这些新兵没有人有犹豫，一个个争先恐后的跑了出去。
“老规矩，跑在最后的五个人，我会给他特别的嘉奖。”
听到叶天这话，这些人更是如同被打了鸡血一般。
一旁的陈雪却是有些忧心忡忡，此时她的心态也在发生变化，要是换成以往，只怕她早就跳出来强烈阻止了。
但是此时的她却是在想着办法，怎么让这些新兵更快的适应这种残酷的训练。
既然没办法改变，那就只有去适应了。
白天高强度的训练，还有晚上高强度的训练，那是很容易出问题，甚至是死人的。
仅仅是犹豫了一下，陈雪就直接跑了过去。
“大家不要跑太快，手脚摆动频率尽量一致，不要太快，也不要太慢，注意保持呼吸均匀，一定不能大口喘气，最好是用鼻子来呼吸，减少消耗.......”