? 仰泳和自由泳有共通之处，它们被归纳为“划水类泳姿”，蛙泳和蝶泳则被归纳为“频率类泳姿”。r?a? ? n?en? ??ｒ?ａ?ｎ??ｅ?ｎ `?
美国著名游泳运动员罗切特是游仰泳出身的，后练习混合泳、200自，成为了这些项目上的世界顶级选手。
罗切特在游200自时，转身之后擅用仰蝶腿潜泳，成为了他独树一帜的转身技术。这种玩法也只能在自由泳中使用，因为自由泳不限制泳姿。
蝶泳游进中的腿法称为正蝶腿，仰泳潜泳时的反向海豚式打腿则是反蝶腿，又称仰蝶腿。
正蝶腿是向下压腿，反蝶腿正好相反，所以打反蝶腿时能获得更多的浮力，实际上就是浮力托着你打反蝶腿，故而更省力。
罗切特每使用一次反蝶腿转身，就占据一点点优势，一场200自转三次身，一场比赛下来，他能积累到不少优势。
那大家干脆都去模仿罗切特的转身技术得了，不过罗切特的转身技术没这么容易学会。
打反蝶腿因为面部朝上，鼻腔更容易进水，需要运动员具备强大的心肺功能才可以一口气反蝶腿潜泳15米冒头。而且反蝶腿潜泳时，身体控制不住的话，很容易被浮力提前托出水面