发令员老闻立于起跑线处，喊起：“各就位~”
杜柯听信号后深呼吸一口，步伐轻快的走到起跑器前，以双手撑地，两脚依次踏在起跑器的前后抵足板上。?燃?文小? ?? ??ｒ?ａ ｎ?ｅｎ`
“预备~”
听到预备信号后，杜柯平稳的抬起臀部，躯干适当前移使肩部稍超出起跑线，双臂略向后用力，前腿膝关节呈90度角、后腿膝关节呈120度角，背部肌肉绷紧略呈弓形。
此时的杜柯，正如压紧了的弹簧那般具备张力，至于他能弹出去多远、多快，一靠力量、爆发力，二靠技巧，三靠反应。
玩短跑可不是光靠蛮力就能玩成巨星的，起跑准备、听枪、起跑、加速跑、自然放松跑、途中跑、终点跑，每个环节都是要讲究技巧的。把每个环节的技巧都做到极致，哪怕每个环节能再快百分之一秒，七个环节加起来就是百分之七秒。不要小看这百分之七秒，百分之七秒足以决定一场100米跑比赛的冠军、奖牌归属。
杜柯做好了起跑准备动作，深呼吸一口气再吐出半口气，然后闭气，这样有助于他集中注意力听发令枪声，吸气、吐气、闭气，这就是个小技巧。
杜柯已经挂上了【狼的