杜柯第一个完成了1.5公里游泳，率先上岸，此时第二名的英国选手吉布森还剩200米才到岸边。燃文? ?ｒ?ａ?ｎ??ｅ?ｎ `
男子200米自由泳的世界纪录是1分41秒87，这个纪录就是杜柯自己保持的。铁三选手在湖里不可能做出200自的世界纪录成绩，杜柯自己也做不出来啊。
上岸之后，杜柯凭借游泳项目上的强大实力处在第一，并领先第二名2分钟左右。他16分12秒的游泳成绩算是正常发挥，够用了。
杜柯一阵小跑冲到303号自行车架前，他的红色美人铁三车就搁在这里。他以最快的速度摘泳帽、换头盔，取泳镜、戴防风镜，穿上锁鞋之后，他推起铁三车朝换项区外围跑去。
国际铁联规定，换项区里面不允许骑车，选手们得把自行车推到区外才能上车。
杜柯右手持住自行车把手保持推车前进状态，左手也没闲着，他抓起一根能量胶凑到嘴边，用牙齿咬住密封袋使劲一扯，撕开了能量胶的密封袋，吃下一根能量胶以补充体能。完事再拿起水壶灌几口运动饮料，此时他刚好推车出了换项区，便跨上铁三车，加速蹬骑，进入到了40公里自行车赛段。
从上岸进入换项