? 韩星琳还稍微好点儿，韩雪完全就是一颗树的状态，全自然野蛮生长，随便杨凌怎么讲解，还是一脸娇艳若花的样子，很心塞。
光一个内视丹田，感受元气，杨凌就足足讲了差不多两个小时
接下来就是如何控制和释放元气，用神魂的力量来观察周围环境，还有理解九玄真诀进入入定修练状态。
时间一晃又过去接近四个小时，杨凌直接都快崩溃了。
看着杨凌满头大汗的样子，韩雪歉意的说：“小凌，是姐姐太笨了，你别着急呀，你讲的东西我们都已经记住了，而且我已经开始有点儿感觉了，至少我们已经能够控制身体了，再多熟悉几天，别人也就看不出来了！”
好吧，杨凌也觉得是自己太着急了！要把两个从来没有接触过修炼的现代女人改变成修真练气的仙子，看来还任重而道远。
“韩姐，星琳，天已经快亮了，你们先休息一会儿，我先去洗个澡！”
杨凌很伤心的离开了卧室，太心塞了，他决定再也不找更多的女人了，后宫神马的念头绝对要刨个坑埋起来。
在浴室里，杨凌把自己脱的精光，然后站在淋浴喷头下面。
难怪修练的人那么少，他现在已经有些了解，一个简单