白自己练的不是什么好玩应，或者说对比于镇元斋这种格斗家眼里的功夫来说，不是什么真功夫。
“完全是花架子。”果然，下一刻，镇元斋便毫不客气的评价道。作为武术方面的达人，他完全有理由也有资格对王朝的功夫进行评判。
“还请镇师傅指点。”但相反，被如此评价的王朝非但没有气恼，反而还眼睛一亮，连忙腆着脸请求道。
但是这一回，镇元斋却没有立刻回答他，而是沉默了片刻后，才开口说道“算了，看在你这么心诚的份上，就教点好东西吧。”
说罢，停顿一下，摆出了一个近似王朝所学的空手道中的骑马立近似的马步说道“跟我的样子做。”
“哦。”王朝回应一声，也学着镇元斋的摆出了马步。
“这个样子……该不会是形意拳的三体式吧？”做着动作，脑袋中又胡思乱想起来的王朝暇想道。
而事实也确实如此。
“我教你摆的这个桩叫三体式，是国内三大内家拳之形意拳一门基础的桩功，号称万桩之源，只要练好了它，你不仅会下盘稳建、呼吸绵长，还能长劲，强脏，使拳更有力量。我也是看你心诚，外加你练的那个空手道的基础动作非常像三体式才教你的。