萧云龙离开秦明月的办公室后回到了训练室，看到高云他们仍在按照他的要求一遍遍的反复练习着连击招式，他们每一个人的身上都流下了一滴滴的汗水，除了口渴的时候停下来喝口水之外，他们便连拿起毛巾擦一下身上的汗的心思都没有。
萧云龙看在眼里，心里面感到很满意，虽然高云他们的天赋不算好，身体条件也不算太好，可他们胜在足够努力，足够有毅力与恒心。
他们不是天才，却肯付出百分之九十九的汗水，这就足够了。
萧云龙走到哑铃区又拿起那两个六十斤重的哑铃继续平行于胸的不断出拳，以此来淬炼他手臂上的肌肉群。通过挥动哑铃出拳那一收一缩间，不断地凝聚着他双臂上的肌肉，达到能够更好的掌控目的。
如今他已经摸索出来了凝聚二重力道的途经，那就是通过自身肌肉的二次收缩来产生。
挥拳而出的瞬间，控制手臂上的肌肉，使其再度紧绷收缩，从而爆发而出第二重力道，当爆发出来的第二重力道足够强大，与第一重力道叠加在一起，那就形成了真正意义上的二重力道。
萧云龙练习了一会儿，放在哑铃架上的手机忽而响起，他放下手中的哑铃，拿起手机一看，眼中的目光微微一沉。