心法，请令狐大哥先记下吧。”
“这……这……是，好，那谢过师妹了。”
令狐冲犹豫应下后，暗自说道：“一套吐息纳气之法不能算偷学公孙师妹他们门派的武功。嗯，也正好可以借机对眼前这武功高强的小师妹属于江湖上何门何派探个究竟。”
见令狐冲欣然答应了下来，公孙紫呷了一口茶水清了清嗓子，口述了一段内功心法，这个心法叫做“收心术”，共计16个字，即：降伏妄念，意守丹田，调息凝神，逆行周天。
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中国气功历史悠久，最早在《黄帝内经》就有记载。气功就是用意念引导真气在体内有序的循环运行，主要通过周天穴道的运行来培植真气，以达到贯通经络，调理阴阳气血，强身健体，治病防病的功效。
气功小周天的基本路径为：下丹田－会阴－尾闾－命门－夹脊－大椎－玉枕－命门－上丹田－鹊桥－重楼－中丹田－下丹田。打通小周天，这是学武之人修炼内功基础中的基础。
而这个收心术首先要求令狐冲逆行小周天。
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令狐冲还是第一次听说逆行小周天。
看着一脸疑惑之色的令狐冲，公孙紫解释道：“令狐大哥，这16字的内