了。”欧阳四海将手从永宁的手里抽了出来：“只要你好好地练我传你的吐纳呼吸法跟，你的手也会和我一样。”然后她将目光转向了苗翠花：“你说的我都做到了，这下你应该没话可说了吧。”“柔姐你放心，我这人认赌服输，一定跟你好好地练功，不给你添乱，”苗翠花自是一脸赔笑：“不过让我想不到柔姐你那软绵的拳法竟然有这么刚猛的打法，你们内家拳不是都讲究后发制人，四两拨千斤么？”欧阳四海没好气地说：“练就千斤力，四两才能拨千斤，没有千斤之力，你给我拨拨看，还不累死你，好啦，我也不跟你们费话，都给赶快练功，站马步。”苗翠花啊了声说：“站马步，我就不必了吧，你还是教我一点实用的吧。”欧阳四海冷笑：“你那先站一个看看。”苗翠花立刻甩开膀子，脚步半蹲，双手平举伸了出去，一动不动地站了四平八稳：“是这样么？”欧阳四海并没有出话，只是微笑地看着。不一会，苗翠花膝盖就开始发软，又过了一会双腿也打起了哆嗦，腰也酸，全身燥热，就连头上也见了汗，然后她就收了马步。欧阳四海冷笑：“你这也叫马步，象你这样一动不动地站着，只会站得腰肌劳损，真不知道苗师父他是怎么教你的，马步，马步，重要的是马字，要站出一个马来，人纵马奔腾时，身体随着马
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