道，其实是有弊端的。形意拳，太极拳，八卦掌，之所以被称作三大内家拳，也是最流行的三种上乘拳法。其原因就是，不仅仅是打架战斗的技巧，而且也是养生的途径。
不仅练劲，而且练力，练气！
八极拳在养生上的效果就不是那么的明显，几乎是纯粹的实战拳法。所以，林德双进入化境之后，就开始钻研形意和八卦，还有太极！每次请教王恒潇的时候，也多是问这些问题。林德双已经注意到了这些更深层次的问题了。
所以，王恒潇教庞东和庞兵的时候，还一起教了形意拳！
其实，按照王恒潇的理解，形意拳是实战技击和养生练气最兼容的一种拳法。
在王恒潇和庞东，庞兵两兄弟说道的时候。
六子开车来到这里，带来了两杆枪。
“师傅……这是我昨天找到的材料做的，您看成不成？”
六子将两根一人多高的长枪晃了晃，生出呼呼的风声。
枪杆是百年榆树木，一线笔直，枪头是百炼钢，熠熠生辉，不过没开锋！
庞东和庞兵两兄弟看到这两杆枪，顿时双眼生辉。没有那个男孩子小时候不喜欢舞刀弄棍的。庞东两兄弟家里，有好几根比较直的木