的干纹,目前已经展为真性皱纹,非注射类项目难以祛除。脸部干皮严重,局部有淡淡小斑点。皮肤偏白,无敏感史。
这是萌萌的字幕给的简介,让大家一眼看去就心里有底。
一米六二的个头,这个体重有点高了。更何况陈雪飞不同于徐娟,徐娟身上脂肪层紧实,所以看着比较有欺骗性,体型会比实际体重显瘦很多。但陈雪飞却是松软的肢体,搭配过多的脂肪层,看起来像是泡了。足足有一百三十多斤,视觉效果相当惊人。
众所周知,紧实的脂肪层不好减,这种松松的肉最容易瘦下去。徐青翘显然也很有经验,临时晒出了节目组要求的计划表:
6:3o减肥操三十分钟
7:15早餐:酸奶25o毫升,苹果一个,猕猴桃一个(可替换)
9:oo十二莲花溶脂针灸4o分钟
12:oo午餐:薏米红豆粥(无糖,同类粥品可替换)一碗。蔬菜水果沙拉一份(无沙拉酱,可调少量油盐),高纤无糖饼干两片,酸奶25o毫升
14:oo减肥塑身操
15:oo皮肤护理
18:oo晚餐:蔬果沙拉一份(无沙拉酱),青菜粥一碗(可点香油)
19:oo竞走