。身体一寸寸柔软，然后下弯，全身的肌肉也下意识的随之调整，等到调整好姿势，方圆圆闭上眼睛，一动不动维持住。
渐渐的，后腰肾腧穴上微微胀，有热热的小气团仿佛在那里冲撞。八一中№?◎◎文网?¤? 、-`．、、１、方圆圆比不在意，她每天拉伸筋骨，利用腰椎的力量支撑，难免刺激到肾部，有反应是很正常的，她都已经习惯了。
但是慢慢的，那一股气流变得越来越烫，在腰椎徘徊，冲撞。肾为人之本，腰部热，整个人都会热起来。热得几乎让方圆圆汗流浃背，突然，那团气流好像冲破什么阻碍。方圆圆仿佛听到“啵”的一声，那股热流就迅从腰椎向上游走，经过胸椎，颈椎，在四神穴打了个圈，接着冲向百会穴，直到神庭，那股热流才慢慢缓下来，停在神庭穴，渐渐沉寂。
方圆圆知道，她的第一个动作，终于可以告一段落了。等再巩固三天，就可以直接进行下一个动作了。只是这一个动作，她的力气就增加不少，拎起东西来比之前更加轻松了。
她慢慢收势起来，然后准备冲澡了。
早上八点，周明月来了。
她带来两个女孩。
方圆圆看看她们，周明月开始挨个介绍：“这是李