无话不谈的朋友，困扰自己的问题就能迎刃而解。要想从情感依赖症中摆脱出来，可以向朋友寻求帮助。另一方面，要学会对自己的生活做出合理规划和安排。此外，还需要培养自己忍受孤独的能力，学会享受一个人的时光，不过分依赖某个人或着某种东西，客观正确地认识自己，也是改善依赖症的关键一步。”王娜姐说。
“没错，我的这位学姐就是有这样的感情依赖症，你们或许不能想象，我的这位学姐几乎一刻都不会离开我们的学长，她其实长得很美，追求者众多，却总是不能够接受其他人。他们都来自于偏远的小山村，我学长说有一次他和学姐一同上山，结果遇上了狼，是学长救了学姐。还有一次，学姐过桥的时候，桥面腐烂，学姐失足掉了下去，是学长拉住了她，为此学长的胳膊起受了真伤。”大哲说。
“患难与共的关系更容易引起彼此的依赖，你这个学长虽然可能情商很低，但是他接连两次救了你师姐，自然容易产生感激，引导不好就是依赖症。”王娜姐说。
“更严重的是，每次分手，学姐就失魂落魄的，甚至还想要自杀。”大哲说。
“那些是抑郁症的表现。”王娜姐说，“抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心