夕能够练成。并且急不得，尤其不能过度拉伸，这样容易伤到韧带，得不偿失。
刚才见桑知被这柔韧度训练练的都掉眼泪了，霍风这会儿是心疼又欢喜。
喜在……这么好的一个机会，他可以利用啊！
那处，于桑知已经停止了压腿训练，正跟其他11个女同学站齐一排，练习群舞动作。
古风舞蹈的动作偏柔和，不讲究快，讲究柔美，优雅。
站在她们12人面前，给她们排舞的是一个身材不高挑，但身段不错的女同学，秦黎。
秦黎自小学舞，有相当不错的舞蹈基础。可是因为她的身高只有1米55，硬性条件不合格，所以，吴蓓蕾没让她参与拉拉队，只请她当个拉拉队的舞蹈教练。
排练群舞时，秦黎站在众人面前，做一个动作，讲解一个动作，跟前的12人便学一个动作。
她们的舞姿大多挺胸翘臀，身姿妖娆，连手指都要求精确到柔美。排练很正经，不像刚才在另一个教室里看到的老土情景剧……
也由于她们的排练太过于正经，以至于霍风这群吊儿郎当的人都不敢大声说话。
霍风跟10个男生认认真真的看着，目光炯炯，屏息凝神。
尤其霍风，他那双黑亮的眸子紧紧凝视着于