可谓是欢迎之至啊！
“大家都各自忙活吧，不用管我，我随便转转，一会儿做两个小菜！”
蓝锋笑着开口道。
“锋哥这说的是哪里的客气话，一会儿您做菜我们还想观摩观摩学习学习呢！”主厨一脸憨厚地笑着开口。
“行，没问题！”蓝锋笑着点了点头，跟主厨可很是熟络。
不一会儿他便是开始在厨房里面寻找合适的食材来。
最终蓝锋选择了一些龙虾，带鱼，鱿鱼，芹菜，大葱，香汀等一系列的食材和配料。
“锋哥，您这是打算做？”
看着蓝锋选的这些食材，厨房里面的厨师脸庞上皆是不由得浮现出一抹的疑惑之色来，这些菜很难能够搭配起来啊。
“做一碗高能海鲜面！”
蓝锋一边儿麻溜地整理着食材，一边不由得笑着开口。
高能海鲜面的主要食材便是水面，龙虾，蟹，带鱼，鱿鱼，鲈鱼等具有高热量的物质，它们蕴含着极为丰富的能量和蛋白质，能够为人体注入足够的能量和活力，扫除人体的疲惫！
清雅昨晚上一晚上没有睡好，这是蓝锋为她想到的一道极为合适的食谱，别有一番风味。
“高能海鲜面？”