百遍基础的刀法，其次是身法和箭法，最后的横练之法也不能落下。
【金钟罩】这门功法虽然算不上高明，但练成之后，寻常的刀剑无法对自己造成有效的伤害。
除此之外，陆长风也要抽出时间来悟刀。
这一点很重要。
刀和剑一样，都需要花费时间来领悟其中的精髓。对刀道的领悟越深，他的刀法才能进步神速。
简单的学会刀谱上的招式，远远不够。
刀道博大精深，永无止境。
陆长风把修行计划制定出来时，僧人们也结束了早上的课业。陆竹端着一份早膳走进了陆长风的房间，道：
“施主昨晚休息的好吗？”
陆长风微笑着道：
“多谢陆竹师傅挂念，一切都好。”
陆竹把早膳摆到桌上道：
“云何寺简陋，都是些粗茶淡饭，希望施主不要嫌弃。”
陆竹是云何寺里的得道高僧，佛法武艺精湛，他心怀善念，有一颗普渡众生的心，这样的人物陆长风自然十分的敬仰。
“陆竹师傅叫我长风就好，我会在寺院中长住。
老是施主施主的叫，未免太过生份了些。”
“那好吧！”
以后两人会经常打交道，而且寺