鸡，不过现在文昌鸡可买不到，只有用肉质鲜嫩的三黄鸡代替了。
因为是要准备六人份儿的，所以叶垂特意准备了两只鸡，鸡肉料理干净，新鲜的嫩姜切片和着味精送入鸡腹内，在外皮再抹上适量的精盐，送入沸水中用武火猛煮。
所谓的武火就是较猛的火，保持水的沸腾状态，这个时候就要掌握好火候了，要等鸡皮变黄之后，在用细火慢煮，等到了鸡肉**成熟的时候捞起来，切成鸡块盛盘装入碟中。
煮鸡后的鸡汤也不用浪费，可以用来制作跟海南鸡饭配套的米饭。
海南鸡饭这道菜中既然有一个饭字，意思自然是可以当作一顿**的餐饭来食用的，米饭必不可少。
而海南鸡饭的米饭也很有讲究，作法跟之前叶垂所做的海鲜杂烩饭类似，猛火热锅中下鸡油，用蒜蓉爆香，再倒入洗净滤干的大米进行翻炒，等米粒散发出弄弄的稻谷浓香后，再倒入之前的鸡汤调匀，盖上锅盖煮熟。
叶垂的啃的鸡快餐中有一道主食是鸡米饭，这鸡米饭并非是原本肯德基食谱上的，算是叶垂的独创，用的就是这个鸡汤蒸煮的方法，这样做出来的米饭散发着一股弄弄的鸡香，口齿流津并且鸡香四溢，绝对是烹饪米饭中极为美味的方法。
而