令牌，不过无数年来谁也没有解开令牌的秘密，找到那套功法的存在。
凤栖宗内年轻弟子都是先从凡品的功法和武技开始修炼，达到登堂境之后才可以修炼灵品功法，否则会对沟通之门造成损伤。
有了些了解后，沈福开始修炼宗门内的凡品功法--【子午引气诀】。
原来的沈福就已经达到了初窥境二层的修为，小腹处的沟通之门已经打开，再次修炼也算轻车熟路，没多久就恢复到初窥境二层。
修炼过程中，沈福有些意外的发现，他的资质并没有原先想象的那么差，出类拔萃是肯定说不上，但也勉强能算中规中矩，不知这沈福原来为什么会落到一般人后面。
在修养的这段时间，沈福曾尝试练习自己系统技能的熟练度，结果却提示必须要在争斗过程中施展，方可增加熟练度。
这让他无语得很，绝了投机取巧的心思。
又过数日，沈福的身体日渐康复，修为也有所突破，进入到初窥境三层。
在躺了半个月之后，沈福双腿断裂的大筋完全长好，初窥境三层的修为也逐渐稳固下来。
这一日，他下了床一边走动一边考虑是否找个机会离开宗门时，闻鹊推门进来，见他完全复原，脸上绽放出迷人的笑容。