周宸碧心里松了口气，不知为什么，一想到昨天那个单手举杠铃的画面，他就觉得自己生活的世界画风都不对了。
何邦维身体发力，举起杠铃，又放下，心里在琢磨回想刚才的感觉，试图找到一种符合自己的锻炼方式。
来回又举了几次杠铃，感觉这种方式对自己的帮助不大，何邦维放弃了，继续在健身房里转悠打量。
每次目光转到周宸碧的时候，何邦维总看到他把眼神缩回去，有点纳闷。
想了想，何邦维抬步向周教练走去。
周宸碧莫名有点紧张，这个变态好像向我这个方向走过来了
“周教练，这些什么锻炼胸部比较好”何邦维走到前问道。
“嗯，嗯，什么，噢推胸训练器别叫我周教练了，多生分，你叫我小周就好了。”周宸碧开始有点走神，然后听到教练这个词，默默的有些心虚，连忙自降称呼。
旁边的妹子有点纳闷，怎么周哥不是最喜欢别人叫他教练的刚才还死乞白赖的让我喊他。
周宸碧和妹子打了个招呼，带何邦维到了坐姿推胸训练器旁，指了指器械说道：“像这种，练的时候挺胸收腹，握住把手往前推。一组20－25次，间隔一分钟，连续4组