难以保持，只有暗劲或暗劲以上的高手，才能蕴养住体内元气，如果养生有道，到了老年还能保持一定的战斗力，境界越高越是如此。
如果突破了金丹境界，周身无漏，只要自己愿意就可以保持青春长驻，寿元大增，战斗力也不会下降。
洗髓果对武者的效果是毋庸置疑的，化劲修炼其实就是一个洗髓、炼血和打通经脉的过程，炼血和打通经脉是水磨工夫，唯有洗髓既需要长时间的潜心修炼，还需要独特的法门，但独特的法门如“虎豹雷音”等，都是各门各派的不传之秘，能不能得到不说，即使得到了也未必能练成。
服食洗髓果，就等于免去这一艰难过程，直接跨过这一步，更是给下一层境界，晋升化劲宗师。
随着文明的进步，未来将进入一个“强者时代”，灵果等灵能资源是宇宙中最重要的资源之一。
第二天，婶子徐凤珍做了一些艾叶糍粑给叶泉送来，让叶泉大饱口福。
今年开春早，本应出现在清明前后的艾叶，早早地从地里冒了出来，使得艾叶糍粑提前面世，叶泉从小就喜欢这种味道独特的食品。
艾叶糍粑是南方许多地方的特色食品，口感香甜，风味浓郁，同时艾叶还具有保健作用，各地因做法、包馅不同