数健身运动大多只适合男性，唯有马术运动对于女士和儿童同样适合。
在骑马运动中，注意力需要高度集中，全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏和器官全都不由自主地处于运动状态，还有一种法，认为骑马10分钟=按摩10万次，是最好的健美和减肥运动。
骑马半时，相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能，与其它体育运动项目最大的不同是，骑手在这个过程中心情愉悦，并不会感觉疲劳。
骑马还能治疗神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的疾病，如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、反应迟缓、脾气暴躁、平衡感低下等等。
江铭骑术精湛，虽然是第一次骑飞鹰，但跑十多分钟后，已经能驾轻熟了。
而叶泉自上高中后，偶尔回乡才能骑上一两次，仅仅是会骑而已，谈不上有多好的骑术，但他能与胯下的马儿沟通，让越光最好的配合他，加上修为已经突破暗劲，身手的灵活不是普通人能比的，速度快上来后，与江铭跑了个并驾齐驱。
直两匹马儿都微微出汗了，两人才寻了一片林停了下来，江铭笑道：“我驯狗不如你，便想在骑术上胜你一筹，没想还是不成，早知道骑我的长江七号来了。”