《玉兰队长》的主线剧情很简单，背景七十年前玉兰帝国和第戎部落的战争时期, 史蒂夫·罗杰斯原本是个有哮喘病的小个子, 他想要去当兵但是因为身体素质原因落选了, 这时他被宾斯所扮演的幽灵教授注意到，幽灵教授用恶魔之血改造了他的身体，让他变得非常强大, 他摧毁了第戎反派想要统治世界的阴谋，一举帮助玉兰帝国取得了胜利，同时自己做好了牺牲的准备。结果飞艇坠落后他没有死, 而是沉睡了七十年，最后, 他在玉兰城苏醒, 被邀请加入了复仇者联盟。
其中托尼·史塔克的父亲霍华德·史塔克男爵在电影中有着重要的戏份，他是玉兰军方的顾问之一, 他为玉兰队长史蒂夫造了全套的行头，包括那个赫赫有名的盾牌。此前的电影中, 无论是绿巨人还是钢铁侠里霍华德·史塔克都冒头了好多次, 而在这部电影中他终于要正式出场了。而他的性格也被希尔设定得和儿子托尼·史塔克很像，不过显然骚气程度托尼更强一些，霍华德是个正经人, 显然托尼不太像。
“史塔克是我见过的最好的飞艇驾驶员。”女主角卡特对男主角史蒂夫说道。
“开玩笑，我各方面都是最优秀的。”驾驶着飞艇的霍华德这么说道。
如果是托尼的话