还是轻松很多的。他们一个两个的脸色都臭的要命，不过还真的像你了解的那般，他们还真的被激起了不服输的心情，练习的时候每人偷懒不说，基本都在我休息时加练了。”
其实太过于高强度锻炼对身体的恢复也不好，不过颜舜华说了几次他们还是悄悄儿地加练而沈邦非但不阻止自己也依旧带头努力练习后，她也就懒得说了。
自己的身体自己知道。日后真的累的不行了，自然就会懂得需要保养。
沈靖渊闻言皱眉。
“你都教他们什么了？沈邦还算是有分寸的人，一般情况下都不会罔顾身体情况而超量训练的。”
颜舜华下床去喝了几口水，然后便熄了火，摸索着回到床铺上，盖好被子。
“就以前跟你提过的那些，是最基础的东西，只不过比普通人的量要多了些而已。也许是正在兴头上吧，我也三申五令表示休息是为了走更远的路之类，可是面上应承了，私底下他们该加练的还是继续，就连沈邦也是这样，我也就睁一只眼闭一只眼了。
就以练家子的身体素质来看，问题不大，最多就是因为短时间内超量练习，身体容易疲劳过度，关节有点小损伤罢了。你不用过于担心。”
趁着新鲜劲还在，她得赶紧