擒敌拳训练！
对于一些有功底的刺头兵来说，得心应手，甚至都不用教。
比如何晨光、阿甘、冷锋这样的。
张冲……虽然平时打架很猛，但基本功有些欠缺，所以学习的格外认真。
“龚箭，去把他们的手铐解开吧！”
唐峰提了一句，毕竟戴手铐只是惩罚，一些用到拳脚的训练时，还是可以摘下来松快会儿。
龚箭拿着钥匙，依次给张冲、阿甘、陆飞解开。
轮到张能量时，这小子眼巴巴的盯着，欲言又止。
“你瞅啥？”
龚箭满是无语，“你戴着的是麻绳，自己不会解吗？”
张能量讪笑：“嘿嘿，我只是觉得，让指导员你帮我解开，更有仪式感！”
龚箭：“……少耍嘴皮子，赶紧忙你的！”
双手终于恢复自由，四人皆是感到无比的轻松。
不过还没等他们高兴太早，唐峰却是飘来一句，“要是不好好训练，再给你们戴上，就这么戴着手铐练！”
一盆冷水浇头，四人腹议几句，只好忍气吞声的训练。
‘应急棍’在这时就起到作用了。
每个班长手里都提着一根棍子，主要用于解决腿部动作练习时，路线不准确