每天修炼的时间，以及一些感悟，里面大量的提到了与王蠢沟通交流的一些文字记录。
“好用功啊！”
王蠢翻阅着笔记本，越看越惭愧。和勤奋用功的曹酥酥比起来，他实在是太废材了，除了每天抓住最佳修炼时间之外，几乎没有什么修炼。
当然，对于王蠢来说，只要抓住了每天的最佳修炼时机就已经足矣，他只是感慨曹酥酥的努力。
曹酥酥的笔记本记载非常详细，除了自己的修炼心得和与王蠢交流沟通的原始记录之外，对修炼的各个时间段的作用描述也非常清晰。
只是粗粗翻阅了一遍，王蠢感觉，这笔记本就是一本通俗易懂的修真秘笈，哪怕是一个普通人修炼，也能够看懂
“啊”
正在王蠢看得入神的时候，突然，一声刺耳的尖叫声把王蠢拉醒过来，抬头一看，只见曹酥酥双手捂住胸口，**着身体看着他，一脸通红。
王蠢想不到曹酥酥会赤身**的从卫生间出来，顿时目瞪口呆，一双眼睛死死的盯着曹酥酥那雪白的娇躯。
“出去啊！”曹酥酥赫然惊醒过来，连忙蹲在地上。
“嗯嗯我出去，出去”
王蠢连连点头，却是磨磨