我这几天的确是鼻子一直不够通畅，大概还是帝都的这个气候有点冷了吧。”翁红一听张天元的话，立马就表示同意了。
“那行，您就坐在沙发上，不过在按摩之前，您要先做通畅鼻道的训练！”
“怎么做？”翁红坐到沙发上问道。
“深深地吸一口气，然后用大拇指和食指提捏住鼻腔，逐渐用力向外出气，这时会感到不能呼出的气被压向两耳和两眼，待感到气达内耳后，突然放开手指，正常呼吸两三次后，再做下一次，共做三次即可。再做相反的呼吸训练，先将体内残气呼净，再用手指捏住鼻腔，不呼不吸，再将手指突然松开，深深地吸一口气，反复做三次。”
“是这样吗？”
“对对对，做得很好，就是这样，不过记得做这种训练时，一定要注意两点：第一，不要做得过分，憋得面红耳赤；第二，在两次中间的间隔时间里，做两三次正常呼吸，以防止体内缺氧。”
“好，我明白了。”
翁红在张天元的指点之下完成了畅通鼻腔的动作，然后张天元就开始按摩了。
这个主要就是按揉鼻部穴位。首先是迎香穴，位置在鼻翼外缘约0.5寸，在鼻唇沟中。张天元用两手中指揉搓了二十