“现代化的都市生活，虽然给我们带来了许多的便利，但反过来，因为越来越紧张的生活节奏，我们的生活也变得越来越不健康了。”
“今天，我跟秀妍一起为大家准备的主题就是家庭健康生活。在接下来的时间里，我们会一起配合，为大家展示一下如何在繁忙的都市生活过程中抓住那一点一滴的细节，让自己变得健康起来。”
“生活么，无非就是衣食住行，咱们首先来说说‘衣’。”
“上班的时候要穿职业装，受到工作性质的限制，可选择的范围并不大，甚至没得选，这里咱们就不说了。当然，今天的主题是‘家庭生活’，工作时间中的一切都没有包含在内，也是理由之一。”
“单来说说回到家之后的服装选择。回到家里之后，换上宽松便利的服装，是理所当然的事情。但是，估计有不少人会犯一个小错误，就是把回家之后换上的那一套家居服跟睡觉时要穿的睡衣混淆概念。”
“从室外归来，身上就算看着再怎么赶紧，也到底还是会带回来一些细菌和灰尘，所以，一进家门就换上的那一套家居服，其实并不能算是很干净。如果想要在睡眠时也保持健康的话，最好还是把家居服和睡衣区分开来。简单来说，就是洗澡之