了，因为各种原因必须把火忍下来，回去之后，再把不能骂出口的那些话在日记本中写下来，不失为一个有效的发泄方式；遇到了很棘手的问题，可以回去写一篇日记或者翻翻以前写下的那些内容，或许就能在思考和回忆中得到一些提示，想出一个有效的解决办法；碰到了令人感动或者惊喜的好事，也可以写一篇日记来抒发一下自己心中的欢喜。让心情稍微平定一些，避免下一次在人前露面的时候因为兴奋而显得太过轻浮。
总之，通过写日记。可以很好的让人调节心态，使人处于一种中正平和的状态。而这样的心理状态对于艺人们来说无疑就是最为合适的。
另外，一些行程上的重点也可以在日记或者说是日志中记录下来。
虽然艺人们身边都有经纪人和助理跟着，艺人们的所有行程安排都会被他们认真的记下并在艺人们不记得的时候时刻提醒他们。但是，就算是再怎么有经验的经纪人和助理，终归不是机器人，因为他们不能彻底的做到万无一失，所以，如果有那份空闲的话。艺人们最好还是自己也动手做一份记录以防万一。
少女时代之中，也有那么几个丫头习惯了写日记。
首先就是老幺徐贤。一半是因为从小以来的家教，一半是因