所谓龙旗的姿势，是这个健身群里面，一个李小龙的脑残粉创造出来的。他经过长达三年的地狱式锻炼后，终于做到了三种姿势的龙旗！
第一种是标准龙旗，由妹子配合站在面前，而他自己躺在地上，双手抓住妹子的脚踝，然后利用全身力量将肩部以下全部撑起来，并且用脚尖轻轻碰到妹纸的头部！——这是不可思议的力量。
龙旗第二式，双臂分上下抓住路灯铁柱，将整个身体垂直于路灯铁柱、撑起来，然后如同旗帜随风甩动一样，使身躯也柔软翻转！——这是逆天的力量。
至于龙旗第三式，这位锻炼的哥们儿基本已经掌握，但还有开发的潜力，因此没有发上来。
罗元浩看过，这个人的肌肉并非是健身达人那种饱满圆润的样子，反而与他们相反，他的肌肉很小，看着精瘦。但他那几个动态图的姿势，当真漂亮得不要不要的。
尤其是龙旗第二式，罗元浩在其他地方看到过太空漫步式的，但像旗子一样随风摆荡的，真心没有！这对肌肉力量的掌握，真的是逆天了！
如果还有第三式，罗元浩想劝他去申请吉尼斯世界纪录，毕竟连一万个人跳广场舞都能破记录记录，他去摘一个没啥稀奇的。
只不过，所有练习，两天