郝帅的表情有点古怪：“你的意思是，让我补肾？”他语气夸张的说道：“我年纪这么小，用不着补肾吧？”
姚梦枕很是认真的说道：“你以前长期饮食没营养，先天不足，后天不够，因此肾脏虽然谈不上已经衰弱，但和普通人比起来，并不好。你现在已经练强了自己的外在肉身，可如果五脏不强的话，就相当于一个人内功不好，而练外功是很需要消耗你的精气血的，而肾脏是管精的，没有精就没有气，没有精就没有血。所以你不如先集中补强你的肾脏，优先满足你练功时的功耗亏补，这样才能够在人体实现收支平衡。否则会入不敷出，你的身体越练越坏的。”
郝帅这些日子跟姚梦枕一起练功，受她耳濡目染的熏陶，多少也知道了一些养生和健身的知识。
以前郝帅觉得锻炼身体是好事，不管什么时候开始锻炼，都总是好的。
但现在他知道，锻炼也是分方法和时间的，一个人如果五脏不好，还去进行高强度的锻炼的话，那么他的下场必定很惨，因为剧烈运动需要消耗人体大量的精气血，而他五脏又不行，供给不过来，因此就只能虚耗元气。
而人体的元气是有限的，一旦消耗完了，那这个人就算是神仙也救不回来了，这便是古人说的“气数已尽，