他又稳稳的站了一个三体式，在坚持了两分多钟后，再一次浑身酸痛，忍受不住的时候，姚梦枕瞅准了手指在他尾椎上又是一按，喝道：“站好，手空，眼空，舌抵下颚！”
郝帅一声叫喊，老老实实的照办，果然身子又轻便了许多，熬得比之前久了几分。
郝帅身旁如果没有姚梦枕，他是绝对自己坚持不下来的，习武之道，没有任何可以取巧的地方，要想功夫深，做到两字就可以功夫精深，这两个字一曰：勤；二曰：苦！
尽管练得痛苦不堪，死去活来，但是在姚梦枕的监督下，郝帅还是咬着牙坚持了下来，这也多亏了他有乾坤如意镜曾经改造过肉身，也多亏他身边有姚梦枕这落地仙子的指导，否则他这样练，非把自己练出事不可。
两人这样折腾到了邹静秋回家，郝帅这才算是开始休息，但等休息了一阵过后，郝帅隐隐觉得自己浑身有一股气息在缓缓流淌着，自己的身子似乎充盈着力量，让他有些跃跃欲试，算是练出了一点味道，有点瘾头。
郝帅眼见自己老妈在家，他也练不了三体式，便又抓着姚梦枕问道：“还有什么其他的办法可以练功吗？这个三体式好像只能站着练啊。”
姚梦枕点了点头，说道：“有啊，练混元桩，这个站着、