的严重程度来看，要想尽快好起来，自身多加运动提高免疫力也是一个很不错的选择，运动出汗也可以让皮肤排毒。
可正当苏浅想教她一些锻炼方法时，却发现自己脑袋空空，奈何她也是一个不愿运动的人，在现代时她也是光说不练的那一批人，琢磨了半天，苏浅只记得前世在现代学校里每天都跳的课间操，她眼前一亮。
这课间操不也正是为陈青禾这个年纪的青少年设计的，运动量适中，还能得到有效的锻炼，再合适不过了。
苏浅随即向堂中央站着，看向陈青禾说道：“小姐，除了饮食外，平日里你还得勤加锻炼，我教你一套独门研发的运动操，你来跟我学。”
说罢，苏浅便将双臂张开，双腿与肩同宽，摆出了一个课间操的初始动作，示意陈青禾和她一起做。
可这幅模样在陈青禾看来却十分滑稽，有些嫌弃的不愿意学习，一旁的林氏连忙将她一把拉到苏浅身旁，轻斥道：“青禾，赶紧认真和苏大夫学习。”
在林氏的监督下，陈青禾不得已跟着苏浅学了起来，苏浅流畅的跳完了一整套课间操，又分节教授后，这才抱起胳膊一副老师做派的望着陈青禾说道：“好了，陈小姐，学的差不多了，接下来你自己完整跳一遍，我检验一下